每一個人都會變老，香港人工作繁忙，要係百忙之中處理好工作又照顧好家中長者不是件易事。另外，對於長期獨居老人，女傭的存在更加重要。
社會上經常發生老人單獨留家發生的意外，例如絆倒或者發病昏迷。對於有外傭的家庭，傭工的存在無疑給予老人提供了多一重保護網。
季節性流行疾病。
心血管疾病：高血壓、冠心病。
神經系統疾病：中風、柏金 遜症。
關節疾病：退化性關節炎、 痛風、骨質疏鬆症。
内分泌疾病：糖尿病
呼吸道疾病：慢性阻塞性氣 道疾病、肺結核
常見老年精神疾病：認知障礙症、老年抑鬱症
要照顧好長者，我們建議女傭至少要對以下課題有所認識：
與長者的溝通技巧
長者起居照顧-衣食住行
注意家居安全/正確洗手技 巧/配戴口罩
突發事件應變處理
扶抱及轉移技巧/輪助步行 器材用法
血壓計使用
預傭食物時不可有骨頭或魚骨。
食物要煮得軟身易吞。
食物以新鮮清淡為主，不要太濃味或者煎炸肥膩食物，例如薯條或漢堡。
如長者有糖尿病史，預備或購買食物時要小心，盡量選擇無糖食材或飲品。
備餐時每餐份量不宜太多。
食物溫度不宜太涼或太燙。
餵食時速度不宜太快。
給長者進食營養補充品時，要細心檢查好份量，不要過量補充。
長者飲食習慣改變，胃口變差或者不進食時，告訴你的僱主。
每天為長者記錄血壓，正常上下壓範圍為120/80 mm Hg，如果血壓和平時量度有很大區別，告訴僱主血壓藥的安排。
定時為長者更換尿片。
提醒長者服藥，檢查好時間和份量，準備好溫水送服。
每天協助長者做基本運動，不要宜長期卧床或者過量活動。(運動以不多於一小時為佳)
保持地面乾爽，不要有雜物絆倒長者。
天氣轉變時提早備好衣物予長者。
寒冷天氣時，僱主同意下可以使用電暖墊或保溫袋，盡量不要使用暖爐。
長者身體出現突然狀況時，如超出女傭的處理範圍，按平安鐘求助。
陽光女傭中心了解香港家庭對長者護理的需求。我們會除了長者護理培訓外，亦有提供優質長者家居照顧課程予外傭深造。課程由資深註冊護士授課和示範。
有用連結(中英對照)：
長者護理 - 港島東健康資源網 https://www.healthyhkec.org/healthcare/eldercare/
扶抱及位置轉移技巧簡介 - 長者健康服務 https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/videos/lifting_and_transfer.html
照顧技巧 - 香港認知障礙症協會 https://www.hkada.org.hk/caring-skills
